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BCAA (aminoácidos de cadena ramificada)
Leucina, isoleucina y valina son los tres aminoácidos de cadena ramificada.
Estos tres aminoácidos son aminoácidos esenciales, lo que significa que no son producidos por el cuerpo y deben obtenerse de alimentos / dietas o suplementos.
Se ha demostrado que los BCAA ayudan con el crecimiento y desarrollo muscular al aumentar la síntesis de proteínas musculares.
Los BCAA también pueden ayudar a reducir la fatiga y estimular la recuperación. *
Glutamina
Este aminoácido es uno de los componentes básicos de las proteínas y ayuda a mantener el sistema inmunológico y a la recuperación. También se ha demostrado que la glutamina ayuda a prevenir la degradación y el dolor muscular. *
CLA (Ácido linoleico conjugado)
Ácidos grasos omega-6 que pueden ayudar a reducir la grasa corporal y mejorar la composición corporal. El CLA también puede ayudar a reducir la ingesta de alimentos. *